Anna Ottobre

Mi chiamo Anna Ottobre e sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Da sempre nutro un profondo interesse per il mondo dell’infanzia e per il modo in cui le esperienze vissute nei primi anni di vita possano influenzare lo sviluppo, le relazioni e il benessere psicologico della persona, anche in età adulta.

Nel 2011 ho conseguito la laurea in Psicologia Clinica e dello Sviluppo presso la Seconda Università degli Studi di Napoli, oggi Università degli Studi della Campania Luigi Vanvitelli. Successivamente mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, approfondendo ulteriormente la mia formazione attraverso il metodo EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Il mio percorso formativo e professionale mi ha permesso di acquisire strumenti per accompagnare le persone nell’elaborazione di traumi, esperienze dolorose e difficoltà emotive, prestando particolare attenzione alle esperienze precoci e al modo in cui queste possono influenzare la percezione di sé e le relazioni con gli altri.

Nella pratica clinica considero importante il legame tra mente, corpo ed emozioni, riconoscendo come le esperienze traumatiche possano lasciare tracce non soltanto nei ricordi, ma anche nel vissuto corporeo ed emotivo. Il mio approccio mira a comprendere la storia individuale della persona, rispettandone i tempi, le caratteristiche e le risorse.

Attraverso la relazione terapeutica, il mio obiettivo è favorire una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e dei propri bisogni, accompagnando ogni persona in un percorso di cambiamento che possa contribuire al suo benessere e alla costruzione di relazioni più serene con sé stessa e con gli altri.