terapia EMDR
Feb 18, 2021 2021-06-07 18:51terapia EMDR
EMDR
desensibilizzare il trauma
Eye Movement Desensitization And Reprocessing
una terapia particolarmente efficace per il trattamento di traumi psicologici e del disturbo post traumatico.
LE PRINCIPALI DOMANDE RIGUARDO
LA TERAPIA EMDR
Che cos'è l'EMDR?
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato in particolare, ma non solo, per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
Da dove nasce l'EMDR?
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Chi può praticare l'EMDR?
Trattandosi di un approccio tecnicamente complesso, richiede una formazione professionale e un costante aggiornamento riconosciuti a livello nazionale solo dall’Associazione Emdr Italia. L’EMDR, quindi, può essere effettuato solo dal terapeuta EMDR che, oltre ad essere uno psicologo abilitato, è opportunamente formato attraverso costanti corsi teorici e pratici di EMDR ed esercizi supervisionati. Inoltre, deve essere iscritto nell’elenco dei terapeuti EMDR, consultabile attraverso il sito Emdr Italia
Come si svolge una seduta di EMDR?
Durante una sessione EMDR, si attivano i canali dell’esperienza traumatica, cioè: percettivo, cognitivo, emotivo e somatico. Come risultato, l’immagine traumatica completa (quella che è più vividamente fissata nella mente e più disturbante), la cognizione negativa (pensieri negativi auto-riferiti, ad esempio, “sono in pericolo” o “è colpa mia”), le emozioni disturbanti (ad esempio, paura o rabbia), e le sensazioni fisiche sono ricostruite. Mentre il paziente “tiene insieme” gli elementi della memoria, il terapeuta EMDR stimola i movimenti degli occhi (o usa un altro tipo di stimolazione bilaterale, come la stimolazione tattile).
La terapia EMDR è risolutiva per quali disturbi?
L’EMDR è un trattamento molto efficace per elaborare e desensibilizzare traumi gravi e minori che minacciano l’equilibrio e il funzionamento psicofisico della persona. Oggi, tuttavia, è un approccio globale che può essere applicato non solo al Disturbo Post Traumatico da Stress, ma anche ad altri disturbi come i disturbi alimentari, i disturbi del sonno, i disturbi di personalità, i disturbi psicosomatici e persino le malattie croniche, i lutti irrisolti, le dipendenze, le diagnosi infauste.
Per quale fascia di età è più adatto l'EMDR?
Uno dei punti di forza della terapia EMDR è proprio quello di poterla applicare a tutte le fasce d’età, anche a bambini ed adolescenti, quindi non solo agli adulti.
L'EMDR è una forma di ipnosi?
No. L’EMDR non ha nulla a che fare con l’ipnosi. Il paziente durante la seduta rimane vigile e attivo.
La tecnica favorisce l’emergere dei ricordi e delle emozioni, così come dei sentimenti, ad essa collegati. Attraverso la stimolazione alternata degli emisferi cerebrali attivati dai movimenti oculari, il paziente diventa un partecipante attivo nel processo che la nostra mente compie verso l’autoguarigione. Studi neuroscientifici hanno dimostrato un cambiamento significativo nell’attivazione delle aree cerebrali dopo la terapia, che aiuta la rielaborazione totale dell’esperienza e di conseguenza la desensibilizzazione dell’evento traumatico.
La terapia EMDR quanto dura?
Anche se molti studi indicano la possibilità, per traumi circoscritti, di ottenere benefici dopo 3-4 sedute di EMDR, bisogna ricordare che la durata del percorso può variare da soggetto a soggetto per i diversi tempi di elaborazione di ogni singola persona.